21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 39,81g | Karb: 96,76g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Boursin Ail et Fines Herbes, Netto Surimi, Raisins, Pain Blanc, Tomates. Akşam Yemeği: Tomates Rouges, Carrefour Beurre Doux, Pâtes (Cuites), Carrefour Fromage Râpé , Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Raisins. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|