19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 61,96g | Karb: 104,04g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Queijo Creme Original, Pão de Trigo 100% Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mercadona Secreto de Porco, Azeitonas Pretas, Tomates, Repolho. Aperatifler/Diğer: Queijo Gouda ou Edam, Continente Iogurte Estilo Grego, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Globo Polvilho Azedo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|