19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 130,59g | Karb: 205,78g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Hero Marmellata Light Albicocca, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Unes Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Tagliatelle. Akşam Yemeği: Benesì Coop Mozzarella senza Lattosio, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Zucchine, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi. Aperatifler/Diğer: Riso soffiato e cioccolato, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Mangiar Sano Crostatina Albicocca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|