21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 67,08g | Karb: 107,86g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Селяночка Рисовая Мука, Верховье Био Йогурт Натуральный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Akşam Yemeği: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|