|
😟
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 143,27g | Karb: 225,91g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ipanema Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Molho Branco, Adria Macarrão Gravata . Aperatifler/Diğer: Pão com Manteiga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|