|
Трохи роззслабилась + привезла з відпустки.
Сиджу і думаю, чи настане в моєму житті час, коли я зможу нормально харчуватись інтуїтивно, а не тільки постійно контролюючи себе…
Роблю ставку на те, що я розпочала свій шлях відносно недавно, а також нагадую собі, що раніше я могла з однієї відпустки привезти до 5 кг, а в цей раз - 0,8, а це вже велика різниця (все інше я наїла ще до).
Ну що ж, повертаюсь в стрій, беру себе в руці і рухаюсь далі😊
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 34,90g | Karb: 12,55g.
Kahvaltı: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Billa Салат Микс Де Люкс , Килька в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|