21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 203,66g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Lidl Halal Blanc de Poulet, Pommes Gala, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy. Akşam Yemeği: Carrefour Escalope de Dinde, Grand Frais Pousse Haricot Mungo, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Grain de Frais Pois Cassés Verts. Aperatifler/Diğer: Alesto Baies de Goji, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|