21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 67,27g | Karb: 45,92g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caladero Filetes de Lubina. Akşam Yemeği: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas), Mercadona Cogollos, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Yogur Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|