08 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 108,73g | Karb: 237,98g.
Kahvaltı: Coop Confettura Extra Marroni, Zenzero Candito, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bacche di Goji. Öğle Yemeği: Uva, Lumache, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pere, Pane Bianco, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|