21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 79,79g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Сахаром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|