21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 86,75g | Karb: 120,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Soba Гречневая Лапша, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Салат с Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|