22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1025 kcal
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Yağ: 30,17g | Prot: 95,74g | Karb: 99,06g.
Kahvaltı: 冷凍ブルーベリー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, ケロッグ オートミール, 堀川 アラスカ倶楽部, 長ねぎ, 小松菜, しめじ, エノキ, ミツカン 白だし 地鶏昆布, 生姜. Öğle Yemeği: AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ホクト エリンギ, しいたけ, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 長ねぎ, ミツカン 味ぽん, 味の素 ほんだし, しめじ, ささみ, ケロッグ オートミール, ナス, 味の素 ほんだし, 味噌. Akşam Yemeği: まいたけ, おかめ納豆 極小粒カップ3, キャベツ, ゆで卵, 焼鮭. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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