08 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 64,85g | Karb: 188,57g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Betânia Leite Desnatado, Pão Integral. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Frescatto Filé de Linguado, Filé de Peixe Empanado, Farofa, Kicaldo Feijão Macassar, Sorvete. Akşam Yemeği: Dori Amendoim tipo Japonês, McDonald's McColosso Chocolate. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|