22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 50,72g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: 베지밀 담백한 베지밀 에이 검은콩 두유. Öğle Yemeği: 도토리묵, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 상추 샐러드와 야채 모듬, 햇반 쌀밥 한 공기. Akşam Yemeği: 초이스엘 통밀과자, 그릭요거트. Aperatifler/Diğer: 다신샵 통밀당 단백칩 흑임자, 다신 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|