08 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 97,13g | Karb: 106,67g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Tomatoes, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. Akşam Yemeği: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Almonds, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Spinach, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Chiquita Red Apple Bites, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Chiquita Red Apple Bites. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|