22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 42,29g | Karb: 170,33g.
Kahvaltı: Fried Batter Dipped Mushrooms. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bakwan, Naraya Jagung Kaleng , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|