22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 75,20g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 오트밀, 구운계란. Öğle Yemeği: 버섯구이, 상추, 다향오리 다향훈제오리, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 구운계란, 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|