21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 58,98g | Karb: 7,18g.
Kahvaltı: JCW Lanche Fatiado, Lasaroli Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|