|
После поднятия углеводов…спокойно😁
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 104,71g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, USN Сывороточный Протеин, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Goodtraditions Арахисовая Паста с Кокосом, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Öğle Yemeği: Сливы, Filippo Berio Classic Pesto, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FITKIT Protein Chocoron Latte, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Индилайт Фарш из Голени Индейки. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|