22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 73,24g | Karb: 49,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Салат Витаминный, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|