22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 93,23g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Ашан Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Казачья Ферма Рулетики Куриные с Сыром. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|