22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 153,76g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб из ПО, псилла на твороге, Годжи, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Семена Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Каша из ОО классическая. Öğle Yemeği: Кабачок, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Баклажан. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|