22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 182,16g | Karb: 272,51g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Müller Müllermilch Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Iso-Whey Chocolate. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|