22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 76,91g | Karb: 247,64g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вольск Сметана, Молочная Станция Творог 5%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пиканта Закуска Закарпатская, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|