22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 64,34g | Karb: 218,40g.
Kahvaltı: Oreo Céréales, Carrefour Lait de Montagne. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Carrefour Mayonnaise Allégée, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Riz Sauvage (Cuit). Akşam Yemeği: Carrefour Mayonnaise Allégée, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Baguette. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips, Cassis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|