|
2300
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 138,13g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Shaker Latte e Banana. Öğle Yemeği: Develey Salsa Kebab, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Findus Hamburger di Salmone. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Crispy Crackers + Crema Snack - 4,5p 0,10€, Almaverde Bio Zucca e Carote Vellutata, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Crema Dessert Caramello, Yogurt Selex 250 + Arachidi 20 - 32p - 1,35€. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|