22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 102,26g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Жареная Говядина (Только Постное), Новгород-Северский Брынза, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Schweppes Spritz Aperitivo, Кофе Латте, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Мукко Голландский Сыр Гауда с Трюфелем, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|