22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 107,40g | Karb: 219,07g.
Kahvaltı: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bud Пиво Светлое, Коркунов Конфета, Куриные Наггетсы, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|