22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 98,53g | Karb: 99,90g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Избенка Крем Творожный "Десертный", Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр Буррата, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|