22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 41,85g | Karb: 68,37g.
Kahvaltı: Печенье, Сыр, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|