22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 118,69g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Öğle Yemeği: Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Optigal Poulet Spiessli Oriental. Akşam Yemeği: Betty Bossi Croquetas Con Manchego, Migros Chorizo, Citterio Salami, Rote Paprika, Manchego, Grüne Oliven, Coop Naturafarm Bündner Rohschinken, Coop Baguette. Aperatifler/Diğer: Vitamin Well Antioxidant, Coop Fine Food Crème Caramel Beurre Salé, Äpfel, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|