|
динамика не Бог есть какая,но она хотя бы есть))
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 82,19g | Karb: 209,32g.
Kahvaltı: Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Сметана 15%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Калина Малина Говядина Российская Запечённая. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|