22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 82,87g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pocari Sweat Pocari Sweat , Kue Bolu, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chase your goals 🏋️ Kilo Geçmişi
|