22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 203,66g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Lidl Halal Blanc de Poulet, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Pommes Gala. Akşam Yemeği: Carrefour Escalope de Dinde, Grand Frais Pousse Haricot Mungo, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Alesto Baies de Goji, Pancakes, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonjour, en effet je compte perdre un peu plus pour commencer une prise de muscle pour cette hiver de manière propre.C'est le pourcentage de graisse, body fat que je veux desendre comme objectif car sur la balance le résultat et obtenue mais la balance ne fait pas tous
22 Eyl 22 üye tarafından: dadoo6907
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|