21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 131,70g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Fish House Форель Слабосолёная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Öğle Yemeği: Шефмаркет Кабачки, Фаршированные Курицей, в Томатном Соусе с Базиликом. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Lipton Зелёный Чай, KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Ножка (3). Aperatifler/Diğer: Штолле Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|