22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5316 kcal
|
Yağ: 293,95g | Prot: 293,63g | Karb: 389,35g.
Kahvaltı: Ralphs Walnut Halves & Pieces, Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Open Nature Pecan Halves. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Milk, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Nutella Шоколадная Паста, Багет, Kirkland Signature Milk, Оливковое Масло, Капуста, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), Kirkland Signature Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|