22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 210,81g | Karb: 390,95g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Öğle Yemeği: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Riso Bianco, Zespri Kiwi Gold, Kebab. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (100g), Peperoni Arrostiti, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pane Bianco, Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Enrico Talotti Kilo Geçmişi
|