22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 92,89g | Prot: 80,20g | Karb: 193,08g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Шоколадное , Джемы и Варенья, Витебское Молоко Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Майонез, Брест-Литовск Сметана 15%, Хрусteam Сухарики, Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Green Чизкейк Творожный, Махеев Соус Тар-Тар, KFC Картошка Фри . devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|