23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 73,95g | Karb: 70,82g.
Kahvaltı: Молочный Дождик Масло Сливочное , Авокадо Авокадо, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины, Молочный Дождик Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Сдобное Итальянское Coffee Time с Шоколадом, Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|