22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 99,60g | Karb: 212,07g.
Kahvaltı: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 無印良品 バターチキンカレー, ご飯. Akşam Yemeği: 丸永製菓 しろくま, マグロの刺身, イカ, サーモンの刺身, ピーマンの肉詰め, サントリー ほろよい グレフルソルティ, アサヒビール スーパードライ (500ml). Aperatifler/Diğer: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|