23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 97,44g | Karb: 122,79g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Восход Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Курица Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Danke Сыр Гауда Голд, Куриная Печень, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|