23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 108,91g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Каждый День Молоко 1,5%, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Öğle Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Vici Кальмар в Панировке, Окей Груша Конференс, Старейшина Коньяк Пятилетний, Пицца 23.09.22, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|