23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 27,97g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Морковь, Яблоко Семеринка, Село Зеленое Сливки 10%. Öğle Yemeği: Добрянка Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Беконом, Рот Фронт Карамель Барбарис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|