23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 190,73g | Karb: 280,13g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Katjes Fred Ferkel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vossko Marinierte Putenfilets. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|