23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 96,49g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Gutes Land Skyr Pur , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ei, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Banane. Öğle Yemeği: Dulano Prosciutto Cotto, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Lachsschinken, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Miree Knoblauch, WEFA Dinkel Roggenbrot, Zwiebeln, Kania Gemüse-Brühe. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break Duo, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, M&M's Salted Caramel . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|