|
2 Wochen Urlaub vorbei, in denen ich es mir einfach hab gutgehen lassen. Dafür ists OK... und jetzt geht's wieder richtig los 😀
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 96,81g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Aldi Leberkäse, Ei, Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten, Knorr Balsamico Dressing , Gemischter Salat, Block House Carpaccio Vom Rind. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Crunchips Fiesta Aioli. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|