23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 131,62g | Prot: 169,29g | Karb: 85,14g.
Kahvaltı: Rettergut Bio Aufstrich Paprika Pikant, Wasa 100 Jahre, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Äpfel, Leinsamen, Edeka Bio Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Olivenöl, Hühnchen, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|