23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 49,08g | Karb: 62,37g.
Öğle Yemeği: 키토제니 아몬드 블랙티, Jarrow Formulas MCT Oil, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 소곱창. Akşam Yemeği: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 자네티 프로볼로네. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|