23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 71,24g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Мартини Просекко, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Инди Лайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|