23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 112,09g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Meßmer Fencheltee, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Öğle Yemeği: Weißes Weizenmehl (Allzweck). Akşam Yemeği: Sellerie, Baumann's Bulette, Rama Culinesse Buttergeschmack, Harter Parmesan, Ei, Milsani Joghurt 0,1%, Rucola , Lollo Rosso. Aperatifler/Diğer: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|